Stworzyliśmy listę nawyków, które są szkodliwe dla zębów. Przekonajcie się, czy sami nie tworzycie zagrożeń dla zdrowia Waszej jamy ustnej.
Nadmiar obowiązków sprawia, że czasami brak nam czasu na obowiązki związane z codzienną higieną. Nasi pacjenci często narzekają, że o swoje zęby dbają nieuważnie i w pośpiechu. Absolutne minimum to szczotkowanie zębów przez 2 minuty dwa razy dziennie - czy na prawdę nie można zarezerwować 4 minut w ciągu dnia, aby utrzymać właściwy stan jamy ustnej? Szczotkując zęby w pośpiechu, omijamy większość zakamarków, skupiając się tylko na przedniej części, prowadząc tym samym do gromadzenia osadu w tylnej części.
To wciąż nie koniec naszej listy błędów, które szkodzą zębom. Kolejnym jest nadmierne przykładanie się do tego, aby po szczotkowaniu dokładnie wypluć pastę i wypłukać jamę ustną. To nawyk, który zapewne nabyliście już w dzieciństwie i ciężko się będzie go oduczyć - jednak naprawdę warto! Dlaczego? Pozostawienie cienkiej warstwy pasty umożliwią jej składnikom wzmocnić Twoje szkliwo i odbudować mikroubytki.
Dbając o higienę jamy ustnej, część z nas kładzie odpowiedni nacisk na dbanie o czystość zębów, dokładne mycie języka oraz delikatny masaż dziąseł. Jeśli należysz do tego grona - świetnie! Musisz jednak pamiętać o jeszcze jednej kwestii - o dbaniu o szczoteczkę do zębów. Kiedy skończysz już szczotkowanie - opłucz ją zimną wodą i upewnij się, że pośród włosia nie utknęły resztki usuniętego z zębów pokarmu.
Kolejnym z nieprawidłowych zachowań, które szkodzą zębom, jest długotrwałe korzystanie z jednej szczoteczki. W efekcie jej włosie staje się zużyte i nie spełnia swoich zadań. Szczoteczkę najlepiej więc wymieniać, maksymalnie, co trzy miesiące - po infekcjach i chorobach gardła oraz kiedy widoczne są ślady użytkowania.
Zależy Wam na zdrowej jamie ustnej i pięknym uśmiechu? Zacznijcie od pozbycia się nawyków, które są szkodliwe dla zębów, a niestety wkradają się do codzienności. Jeśli interesuje Was więcej wskazówek - zaglądajcie częściej na naszego bloga. Zapraszamy również na wizytę kontrolną, aby upewnić się, że Waszym zębom nic nie grozi. Zapraszamy do rejestracji online.